本記事は2013年11月6日(水)アメブロから転記、加筆修正
「ビジネスの成功を引き寄せる!ワン・コマンド成功法則」
西東京市のワン・コマンド プラクティショナー 齊藤秀行です。
私は2013年7月までは普通の会社員でした。
勤務日は毎日同じ時間に家を出て、同じ電車に乗り、同じ時間に会社に到着。
こんな生活でした。
この繰り返しでさえも、心地よいコンフォートゾーンなのですね。
こんな会社はもうダメだって思っても、なかなか辞められない時がありました。
それほど、コンフォートゾーンって強烈な現状維持機能なんですね。
毎日同じリズムでの生活って意外に心地良かったりします。楽だからですよね。
どれだけ会社や上司の文句を言っても、
会社に行っていれば給料は保証されるので、ある意味で安全な世界です。
では、一体どうやってその一定のリズム、
「自分の知っている世界」を崩していくんでしょうか?
日常生活での習慣を意図的に少しだけ変えてみる
それは、毎日同じ繰り返しの生活の中で、
ほんの少しだけ変化を起こしてみることです。
例えば、毎日同じ電車に乗ったとしても、
乗る車両の位置を変えてみたり、一本前後の電車に乗ってみたり、
いつもの通勤道中でも、
通ったことのない細い道を歩いてみたり、いつも通り過ぎていたお店に入ってみたり、
そんな些細なことから始めてみることによって、
人体を一定に保つ機能である『ホメオスタシス』は刺激を受けます。
そして、ちょっと違うことを取り入れることによって、
新しい情報が入ってきて、脳が活性化されて、いつもとは違う現実が訪れるようになります。
ほんの少しでいいんです。
毎日1%習慣を変えてみる
毎日1%でも、習慣を変える習慣を持つって
人体にとっても必要なんだそうですよ!
是非マンネリしている毎日を打開しようと思っている方は
日常生活に取り入れてみて下さいね。
また、毎日の生活にちょっと習慣を変えるということは、
東洋医学的に、ある臓器の経絡と関係があるとも言われています。
その経絡とは何かについては、また次回でお話します。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございますm(_ _)m
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