水のガバ飲みを減らしたら2ヶ月で6kg痩せてました

本記事は2018年3月22日(木)アメブロから転記、加筆修正

こんにちは、齊藤秀行です。

 

ずいぶん前になりますが2017年11月19日、20日の土日、

一泊二日と超短いですが、石原結實(ゆうみ)先生の断食道場に行ってきました^^

 

 

石原先生は静岡県伊東市のヒポクラティックサナトリウムでニンジンジュースで

デトックス、ダイエット、診断、診察などされていて、色々な本を書いており、

テレビでは思いっきりテレビにも出演している人気の医者です。

 

石原先生の断食道場は人気あるようで土日行く場合は半年前に予約が

必要と言われてまして4月中に予約していました^^

 

それでも最近はかなり暇そうで、自虐なネタを結構披露して

日曜日の朝に講演会もされていましてかなり笑ってきました^^

 

自分で自虐ネタやお笑いネタを披露して自分で大笑いしているのは

なんだか自分を見ているようで受けてしまいました^^;

 

土曜日午後に現地入りして、日曜日早朝に石原先生の診断を受けました。

そこで私は「水毒」と診断されました^^;

 

ほんの数分しか話していないのですが

「水たくさん飲んでいるでしょう?」と言われて

確かにその通りなのでびっくりしました!

 

 

行ってから早2ヶ月、

石原先生の診断アドバイスとこちらの本を実践して、

気付いたら6キロ減量してました(^^)/

 

身長169㎝ほどの私は昨年は79.5㎏ほど

石原先生のところに行く前は78㎏程度でした。

 

それが72㎏なので、大したことはないといえばたいしたことはありません。

なにせ標準体重は62㎏くらいですからね。それに比べたら肥満中の肥満です!

 

独立して自宅にいることが多くなってからもすこーしずつ増えていきました。

 

実はこう見えても学生時代はゴルフ部に入ってまして長期休みや土日休みは

長野の太平洋軽井沢コースでキャディーのバイトをしていたことがあります。

 

キャディーのバイトが終わってから夕方15時から暗くなる18時半くらいまで

1時間で9ホールを厳しい先輩と全速力で走ってました^^;

 

ゴルフってゆっくり回るんじゃないの?

と思いましたが、体育会ってこんな感じです。

それもあって、全盛期は55㎏くらいとめちゃくちゃスリムでした!

 

で、社会人になってから2年ほどで65㎏くらいになり、ヤバいなと思ったところに、

ハーバライフという怪しいダイエットビジネス(分かり易くいうとねずみ講)

(法的にいうとMLMという法的には問題ない?ビジネス)

に出会い、3か月で確かに5㎏以上痩せていました。

 

が、そのダイエット、一日に水を最低で2リットル飲みましょう!

多い人は一日に5リットル以上も飲んでいる人もいますよ!

 

なんてセミナーで話していましたから、社会人ホヤホヤの

私は素直にそれを受け取って実行していました。

 

それからミネラルウオーター、水を一日に2リットルを

飲むことはもはや無意識状態な習慣になっていました。

 

ですので、ぽっこりお腹はビール飲み過ぎ

肉の食べ過ぎ!なんて思ってました。

 

そして食べる飲むのが大好きな私には断食は無理と思ってました。。

そんな私が水毒の症状だったとは。。。

 

もちろん、人によって症状は様々ですので

自分は水毒かな?と思った方は石原先生の

「水の飲み過ぎが病気をつくる」の本を読んでみて

自己責任で実践してみて下さい!

 

こんな症状の方は?というところで当てはまる項目もいくつかあり

実際に石原先生に水毒と診断されまして

それから意識的に水を飲む量を減らしていきました。

 

今まで平均すると1日に2.5リットル飲んでいたとすると

今は平均して500ミリリットルくらいでしょうか。

 

そして、お酒もできればビールとか白ワインとか身体を冷やす飲み物から、

できるだけ赤ワインとか梅酒とか飲むといいと書いてありまして、

そこも多少意識していきました。

 

また、水を飲む量を減らしたことが大きいので

今までいかに無理して水をガバ飲みしなきゃいけない病

にかかっていたのか、自分で気づきませんでした^^;

 

今年に入ってからは、本にも書いてあったサウナもデトックスになる

ということで1週間か2週間に1回ほどサウナにいっています。

 

ここからが面白いのですが、体重を意識しすぎて?からは

しっかり停滞期に入っております^^;

 

意識しずぎというのもあるかもしれませんがどんどん痩せていくというより、

物事には展開していく部分と停滞していく部分がありそれも当たり前といえば当たり前!

 

今はこらえどころ、とも思ってゆったりかまえております^^

2018年末くらいまでに70㎏を切ればいいかなー

くらいのかるーい気持ちの方がいいかもしれません^^

 

さて、1泊2日の短い滞在でしたが、

こちらがメインのニンジンジュースになります。

 

 

日によって、参加しているコースによって飲む量など異なるようですから

詳しくはパンフレットやHPをご覧下さい。

部屋にはこちら、紅茶に黒糖を入れて何度も飲むことができます。

 

 

石原先生の診断と本は私にとっては良かったようです。

 

万人に当てはまるメソッドかどうかは、

実践するまではわからないかもしれません。

 

無意識的な習慣ってスゴイなと改めて思いました^^

潜在意識の勉強している私がこれですからね。。。

 

でも、無理に痩せたという感じは全くなく

気付いたら痩せていたという感じが良かったです。

 

昨年末、真喜子さんの会に参加して、何名からか痩せました?

と言われて嬉しかったですね^^

 

最近価値観が、また物凄く崩れた2ヶ月でした。

 

必要な方に届きますように(о´∀`о)ノ

 

最後までお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

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