光を使って自分で感情をコントロールする方法
昨日から自分ひとりで感情をコントロールする方法を紹介しています。
今回は光をイメージして、ネガティブな感情を調整する方法です。
イメージワークを使います
今回のワークもイメージを使いますが
昨日とはまたちょっと違います。
詳しくはこちらの動画をご覧ください！
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西東京市のセラピスト 齊藤秀行公式HPブログ（2025年4月更新）
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