頭に来た時に行うワーク
今回も自分ひとりでできる感情解放のセルフワークになります。
今回は前回と違うのは、紙やペン、スマホやPCなどなくても
慣れたらどこでもできるようになります。
イメージワークのコツ
イメージワークのコツは、ちゃんとイメージできていなくても
誘導瞑想のセリフを聞いているだけで体は反応していることがあります。
例えば目を閉じて梅干しをイメージして下さい、というセリフを聞くと
勝手に唾液が出てきたりするのはそういうことです。
頭でイメージできていなくても体はちゃんと聞いてくれています。
途中誘導瞑想ぽく話している箇所もあります。
エネルギーワークでサポートもしていますので
良かったら試してみて下さい。
それではこちらの動画をご覧ください！
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西東京市のセラピスト 齊藤秀行公式HPブログ（2025年4月現在）
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