一人で頑張らず、安心して心を整える環境

西東京市のセラピスト齊藤秀行です。

悩みを抱えている方の中には、

「これくらいのことで相談してもよいのだろうか」

「うまく説明できなかったらどうしよう」

「人に話したら否定されるのではないか」

と考え、一人で抱え込んでしまう方がいます。

家族や周囲を優先し、ずっと頑張ってきた方ほど、

自分のために誰かを頼ることへ罪悪感を持つこともあります。

しかし、一人で考え続けていると、同じところを何度も回り、最後には、

「やっぱり自分が悪い」

という結論に戻ってしまうことがあります。

 

■一人では、自分のことが見えにくいものです

自分の中では当たり前になっている考え方や、

無意識に避けている感情は、自分一人では気づきにくいものです。

誰かに話してみることで、

「私は、本当はそれがつらかったんだ」

「自分が我慢すればよいと思っていた」

「本当は、こうしてほしかったんだ」

と、初めて自分の気持ちに気づくことがあります。

誰かに答えを決めてもらうのではありません。

安心できる環境の中で質問を受けることで、自分の中にある答えを見つけやすくなるのです。

 

■完全マンツーマンを大切にしている理由

抱えている悩みも、これまで歩んできた人生も、一人ひとり違います。

同じ「親子関係の悩み」でも、その背景には、幼少期の経験、夫婦関係、仕事、介護、

自分への評価など、さまざまな要因があります。

そのため、全員に同じ内容を当てはめるのではなく、

その方の悩みや生活状況に合わせて進めることが大切だと考えています。

人には話しにくいことを、無理に話す必要はありません。

話せるところから、ご自身のペースで進めていきます。

 

■第4話「安心のコースと内容」

今回の動画では、5日間無料メール講座の第4話を短くご紹介します。

主な内容は次のとおりです。

・完全マンツーマンにこだわる理由

・一人ひとりに合わせたオーダーメイドのサポート

・Zoomセッションの進め方

・メールやチャットによる相談環境

・自宅で復習できる会員専用ページ

・悩みや生活状況に合わせたコースの考え方

・人には話しにくい悩みを安心して扱うための環境

「相談したら、何かを申し込まなくてはいけないのでは」

と不安になる方もいるかもしれません。

まずは今の悩みを整理し、自分が本当はどうしたいのかを知ることが大切です。

無理に結論を出す必要はありません。

 

●一人で頑張らず安心して心を整える環境
5日間無料メール講座リニューアル紹介【第4話】安心のコースと内容

 

次回、8月31日（月）は、いよいよ最終回です。

【第5話】ラストメッセージ

として、人生の謎解きを始める最初の一歩についてお伝えします。

 

 

■5日間無料メール講座では本編をお届けします

今回のブログ動画は、第4話の内容を短くまとめた紹介版です。

5日間無料メール講座にご登録いただくと、全5話の本編動画を、

メールと一緒に1日1本ずつ無料でお届けします。

・悩みを一人で抱え続けている

・誰に相談したらよいか分からない

・うまく説明できる自信がない

・自分に合った方法で心を整えたい

・安心できる環境で自分と向き合いたい

そのように感じている方は、まず無料メール講座をご覧ください。

 

●人生の転換期を乗り越えるための5日間無料メール講座

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大きく変わろうとしなくても大丈夫です。

まずは今の自分が、何を感じているのかを知ることから始めてみてください。

最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。

 

西東京市のセラピスト
齊藤秀行

●齊藤秀行プロフィール

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