人生の謎解きを始める最初の一歩

西東京市のセラピスト齊藤秀行です。

8月は5回にわたり、人生の転換期を乗り越えるための5日間無料メール講座をご紹介してきました。

今回は、いよいよ最終回です。

これまでの記事では、

第1話で、人生の転換期に不安が強くなる理由。

第2話で、感情が穏やかになると人生の見え方が変わること。

第3話で、嫌な感情を自分で整えるセルフワーク。

第4話で、一人で頑張らず安心して心を整える環境。

についてお伝えしてきました。

そして第5話では、

「人生の謎解きを始める最初の一歩」

についてお話しします。

 

■苦しい出来事の意味は、あとから変わることがあります

苦しい出来事の中にいるとき、私たちは、

「なぜ、自分だけがこのような目に遭うのだろう」

「どうして、あの人は私を苦しめるのだろう」

と考えます。

私自身も、イジメ、兄の死、職場の人間関係、パワハラ、転職、結婚、親の介護など、

人生の分かれ道に立つたびに悩みました。

そのときは、苦しい出来事に意味があるとは思えませんでした。

しかし、自分の感情と向き合い、人生を振り返る中で、一つひとつの出来事が、

「自分は何を大切にして生きたいのか」

「本当はどのような人生を望んでいるのか」

を知るための転機になっていたことに気づきました。

起きた出来事そのものは変えられません。

しかし、その出来事をどのように受け取り、

これからの人生へつなげていくかは、変えていくことができます。

 

■質問を変えると、人生の見え方が変わります

苦しいときは、

「なぜ、このようなことが起きたのだろう？」

という質問を繰り返してしまいます。

そこで、質問を少し変えてみてください。

「この出来事は、私に何を気づかせようとしているのだろう？」

「私は、本当は何を感じていたのだろう？」

「これから、どのような自分で生きたいのだろう？」

すぐに答えが見つからなくても大丈夫です。

自分に問いかけることが、人生の謎解きを始める最初の一歩になります。

 

■第5話「ラストメッセージ」

今回の動画では、5日間無料メール講座の第5話を短くご紹介します。

主な内容は次のとおりです。

・頭では分かっているのに動けない理由

・私が経験した人生の分かれ道

・悩みの意味を変えるための質問

・一人では自分のことが見えにくい理由

・誰かに話すことで見えてくるもの

・悩みをうまく説明できなくても大丈夫な理由

・人生の謎解きを始めるタイミング

人生の転換期は、不安や迷いが大きくなる時期です。

同時に、これまでの生き方を見直し、自分らしい人生を始める機会にもなります。

 

●人生の謎解きを始める最初の一歩
5日間無料メール講座リニューアル紹介【第5話】ラストメッセージ

https://youtu.be/wuZ_p6E0T3E

 

■人生は、いつからでも見え方を変えられます

今、どれほど自己否定が強くても大丈夫です。

これまで何度も同じことで悩んできたとしても、自分の感情を知り、

受け止めることから人生の見え方は変わり始めます。

大きな決断を、今すぐする必要はありません。

うまく答えを出せなくても大丈夫です。

まずは、

「私は、本当はどうしたいのだろう？」

と、自分の心に問いかけてみてください。

 

 

■5日間無料メール講座で人生の謎解きを始めてください

今回のブログ動画は、第5話の内容を短くまとめた紹介版です。

5日間無料メール講座にご登録いただくと、今回ご紹介した全5話の本編動画を、

メールと一緒に1日1本ずつ無料でお届けします。

・自分がなぜ不安になっていたのか知りたい

・動けない自分を責めることをやめたい

・過去の出来事と今の悩みとのつながりを知りたい

・嫌な感情を自分で整える方法を身につけたい

・自分が本当に望んでいる人生を見つけたい

・「何があっても大丈夫」と思える自分を育てたい

そのように感じている方は、今が人生の謎解きを始めるタイミングなのかもしれません。

 

●人生の転換期を乗り越えるための5日間無料メール講座

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大きく変わろうとしなくても大丈夫です。

まずは今の自分が、何を感じているのかを知ることから始めてみてください。

最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。

 

西東京市のセラピスト
齊藤秀行

●齊藤秀行プロフィール

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