本記事は2013年後半から2014年前半にかけてアメブロで新規に書いた記事なのですが

ヘミシンク関係は2008年7月～に集中的に行っていたので、その時期に投稿しています。

 

初めて買ったヘミシンクCD

今回は、『初めて買ったヘミシンクCD』について、お話ししたいと思います。

2008年7月当時のことを思い出しながら、時には当時のヘミシンク日記を

転記しながらご紹介していきます。

 

FleedomFlightというネットショップで買った初めてのヘミシンクCDは、

・ゲートウエイエクスペリエンス6枚セット

・THE　VISIT　（死者と再会するCD）

・CONCENTRATION　（集中力発揮用CD)

 

です。ゲートウエイエクスペリエンスは

フォーカスレベル10、12、15、21まで体験できます。

数値の低い順番に体験するようにできています。

 

その他に買ったCDは、集中力を発揮したり、

リラックスしたり、死者と再会できたりするCDでした。

 

 

初めての瞑想で何をどうしたらいいかさっぱり分からず・・・

最初に死者と再会するCDを聞いてみましたが、

恐怖が先に立ってしまって、全くダメでした。

 

全くダメといっても、初めてヘミシンクCDを聞いたときに

どういうふうにイメージしたらいいのか、さっぱり分かりませんでした。

 

でも、イメージしやすいように、CDにはガイダンスがきちんと流れています。

今現在思うと、とても誘導してもらいやすいガイダンスばかりです。

 

瞑想などやったこともないのに、いきなりヘミシンクをはじめたので、

ヘミシンク云々以前に、どうやって瞑想したらいいのか、

全く見当がつきませんでした。

 

ですので、ヘミシンクを始めた当初というのは、

目を閉じて真っ暗な状態がただただずーーっと続いていました。

 

当時は、目を閉じて真っ暗な状態にしておけば、

やがて、パッと暗闇が明るくなって

ビジョンが出てくるものと思っていたんです。

 

そこで、ヘミシンクの体験など書いているブログを参考にしていきました。

 

 

静的瞑想と動的瞑想

中でも参考になったのは、当時はまだ無名に近かった

「まるの日＜ヘミシンクのある暮らし＞」のブログです。

その他にも参考になるブログはたくさんありました。

 

今となっては誰のブログで言っていたのか思い出せないですが、

はじめたばかりの時は、瞑想には2種類あると書いてあったんですね。

①静的瞑想

②動的瞑想

の2種類です。

 

 

静的瞑想というのは、座禅なんかイメージできやすいかと思います。

座禅も何も頭に雑念を思い浮かべないということではなく、

ただ単に「あるがまま」を意識すればいいのかな

というのが私の当時の考えでした。

 

ヘミシンクもそんな感じかなと思ってなるべく雑念を思い浮かべないようにしていました。

勘違いしていたのは、真っ暗な状態を雑念のないようにガイダンスをただ聞いていれば、

そのうちに明るくなったりするのかなと思っていたんです。

 

 

瞑想中にイメージしたものが呼び水になる

そこで、「動的な瞑想」という言葉を見て、自分の思い描くようにイメージすれば良い

というような記事を読んでハッとしました。

 

要は、自分の好きなようにイメージすればよいという、単純なことです。

 

リンゴをイメージしてみて下さい。とガイダンスで言われた時に、

人によっては色々な種類のリンゴをイメージしたりするわけです。

 

木にたくさんリンゴがついているイメージ八百屋さんにあるリンゴのイメージ

食べるサイズに切ってあるリンゴのイメージリンゴジュースのイメージ

数も形も大きさも、人によって違うと思います。当たり前と言えば当たり前ですね＾＾；

 

イメージもそういうことで、人によって全く同じイメージは少ないということです。

その記事を読んで楽になって色々工夫しながらイメージできるようになりました。

そして、ヘミシンクCDを聞いている時のガイダンスに従って自由にイメージすることで、

そのイメージが呼び水となっていきました。

 

『イメージが呼び水となる。』

 

これって瞑想に限らず日常生活においても仕事においても物凄く大切です。

 

ヘミシンクをはじめたこの時期に、イメージ力が

かなり鍛えられるようになったのだなと、今は思います。

 

そして、ヘミシンクで体験する内容は人によっては画像だったり、

動画だったり音の感覚が強く出てきたり、

直観ひらめきという形で瞬間的に多くの情報が一度にやってきたり、

誰かに触られるような体感覚だったりします。

 

私はヘミシンクを始めた当初はどんな感じだったのでしょうか？

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます<m(__)m>

 

 

西東京市のセラピスト　齊藤秀行公式HPブログ（2020年10月現在）

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