ヘミシンクのメリット
ヘミシンクをスタートさせてから、メリットもありますが
もちろんデメリットもあります。
メリットとしては瞑想が習慣化して
お酒を飲む量と日にちが減っていったことです。
また、いつの間にか寝ているので睡眠の質が上がり
ストレスが減っていったこと。
ヘミシンクのデメリット
デメリットは1回あたりの時間が長い
体験が個人差が激しいなど他にもありますが
今回そういう話もしています。
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西東京市のセラピスト 齊藤秀行公式HPブログ（2025年4月更新）
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