本記事は2014年9月20日（土）アメブロから転記、加筆修正
こんにちは、齊藤秀行です。
今回は、無意識の習慣を意識する、
というテーマで書いてみます。
健康をテーマにした講演会に参加した時のことです。
日本人は添加物か何やでいつの間にか
1年に4㎏以上？の添加物、化学物質が体に蓄積しているようです。
マーガリンをバターに変える
食塩を自然塩に変える、などなど
いくら食品に気を使ったとしても
外食先でどうなっているか分からない時もあるでしょう。
そして、そんなに気にしていると、
それが返ってストレスになってしまうこともあるでしょう。
じゃあかといって、何の対策もしないと不健康になってしまうかもしれません。
私は出来る限り、自分に出来る範囲で無意識にしてしまっていることを
3週間以上継続して習慣化させるようにしています。
といっても、マーガリンをやめる、
食塩を自然塩にする
動物油をオリーブオイルにする
カップラーメンは食べない
その程度かもしれません。
もしかしたらここでリストアップしている中でも
まだ勘違いしていることもあるでしょう。
自分が出来る範囲で、でいいかなと思っています。
その中で、今年に入ってから
身体の毒素を排出する健康食品に出会いました。
とてもいいものなのは分かるのですが食べてません＾＾；
理由は、ちょっと味が・・・なので
それを広めている方の説明会を聞いて、
一つ思ったことは、例えば排毒するために
その健康食品をはじめたとしましょう！
そして、トイレで便がどのように変わっていくか
見たほうがいいらしいのですね。
そして、現在の自宅のトイレを見てふと思いました。
うちの自宅、実家もなんですが、ブルーレット使ってるんです。
あれ？これじゃあたまに健康食品使ったとしても
なんか体に悪いものを食べたとしても、
色がついているから、分からないじゃないですか！
と、ある時ふと気づきました。
それから、ブルーレット使うのやめました。
すると、便の異常にも気づきやすくなってきます。
無意識に何年もやっていることで
あれ？これ？このまま続けていていいのかな？
と思うようなこと、ないでしょうか？
惰性で続けてしまっているものとか？
そういうのを、一度見直してみるといいかなと思って、
無意識を意識化するというテーマで書いてみたくなったのですね。
物理の世界でいうならば、慣性の法則ってやつでしょうか。
ネットビジネスかなんかで使っている有料ツールもそうです。
一度買っておわりだったらいいと思います。
怖いなと思ったのは、毎月課金されるツールだったりソフトだったりです。
それって、今使ってますか？ネットの電化製品なんかもあるかと思います。
そういう、無意識に継続してしまっていることを
今一度見直してみると新たな発見できるかもしれないですよ！
というテーマで書いてみました。
と、書いておきながら、おそらくまだ私もあると思います＾＾；
ブルーレットを辞めたとしてもデメリットは全くないように思いました。
それよりも、便の異常にいち早く気付けたり、
毎月かかっているコスト削減になったり、
メリットの方があるなと思いました。
今回の記事も、何らかの気づきがあればとても嬉しいです＾＾
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございますm(_ _)m
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