無意識の習慣を意識する

本記事は2014年9月20日(土)アメブロから転記、加筆修正

こんにちは、齊藤秀行です。

 

今回は、無意識の習慣を意識する、

というテーマで書いてみます。

 

 

健康をテーマにした講演会に参加した時のことです。

 

日本人は添加物か何やでいつの間にか

1年に4㎏以上?の添加物、化学物質が体に蓄積しているようです。

 

マーガリンをバターに変える

食塩を自然塩に変える、などなど

いくら食品に気を使ったとしても

外食先でどうなっているか分からない時もあるでしょう。

 

そして、そんなに気にしていると、

それが返ってストレスになってしまうこともあるでしょう。

 

じゃあかといって、何の対策もしないと不健康になってしまうかもしれません。

 

私は出来る限り、自分に出来る範囲で無意識にしてしまっていることを

3週間以上継続して習慣化させるようにしています。

 

といっても、マーガリンをやめる、

食塩を自然塩にする

動物油をオリーブオイルにする

カップラーメンは食べない

その程度かもしれません。

 

もしかしたらここでリストアップしている中でも

まだ勘違いしていることもあるでしょう。

自分が出来る範囲で、でいいかなと思っています。

 

その中で、今年に入ってから

身体の毒素を排出する健康食品に出会いました。

 

とてもいいものなのは分かるのですが食べてません^^;

理由は、ちょっと味が・・・なので

 

それを広めている方の説明会を聞いて、

一つ思ったことは、例えば排毒するために

その健康食品をはじめたとしましょう!

 

そして、トイレで便がどのように変わっていくか

見たほうがいいらしいのですね。

 

そして、現在の自宅のトイレを見てふと思いました。

うちの自宅、実家もなんですが、ブルーレット使ってるんです。

 

 

あれ?これじゃあたまに健康食品使ったとしても

なんか体に悪いものを食べたとしても、

色がついているから、分からないじゃないですか!

と、ある時ふと気づきました。

 

それから、ブルーレット使うのやめました。

 

すると、便の異常にも気づきやすくなってきます。

無意識に何年もやっていることで

あれ?これ?このまま続けていていいのかな?

と思うようなこと、ないでしょうか?

惰性で続けてしまっているものとか?

 

そういうのを、一度見直してみるといいかなと思って、

無意識を意識化するというテーマで書いてみたくなったのですね。

物理の世界でいうならば、慣性の法則ってやつでしょうか。

 

ネットビジネスかなんかで使っている有料ツールもそうです。

一度買っておわりだったらいいと思います。

 

 

怖いなと思ったのは、毎月課金されるツールだったりソフトだったりです。

それって、今使ってますか?ネットの電化製品なんかもあるかと思います。

そういう、無意識に継続してしまっていることを

今一度見直してみると新たな発見できるかもしれないですよ!

というテーマで書いてみました。

 

と、書いておきながら、おそらくまだ私もあると思います^^;

ブルーレットを辞めたとしてもデメリットは全くないように思いました。

それよりも、便の異常にいち早く気付けたり、

毎月かかっているコスト削減になったり、

メリットの方があるなと思いました。

 

 

今回の記事も、何らかの気づきがあればとても嬉しいです^^

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございますm(_ _)m

 

 

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